וידוי המפורש

הרוצה להתקדם משהו באלול, יטול את הנוסח המתאים לו מתוך המצורף, וישב עם אשתו, או עם חבר, לאט לאט, בכל יום כמה פסקאות, וידונו במה יש להם להשתפר בכל הסעיפים הללו, פסקי פסקי וירשום בקובץ 'ההתקדמות' את הנושאים שדרושים שיפור, ובמשך השנה יקפיד לחזור על הנושאים שהחליט להחדיר למודעות. אפשר להפיץ ולהוסיף.