איך ממשיכים אחרי החגים בימות חורף משמימים

[רב פאל]

אבל עדיין זה בעיקר התחדשות שכלית ופחות רגשית לכן יותר קשה
זה פחות מעשית יותר מחשבתית
זה לא קורה אם לא תתאמץ לזה בשונה מהחגים

 

[רב פאל]

הפעם אפשר גם להחליט שאני מייחד כמה דקות ביום (גם 2 או 3 דקות, יכולות לעשות שינוי מדהים) לשבת במקום שקט, לבד (בחדר לבד, בבית כנסת או בפינה שקטה וכו') ולספר להקב"ה את ליבי.

רבש"ע, ראה איך עוברות עלי כל שנה התקופות שלאחר החגים... תרחם עלי, תן לי חיות, תן לי התחדשות, תעזור לי לנצל את הזמן מתוך שמחה.
בחגים יש קצב אחר, יש כל רגע מנהג חדש או תפילה שלא פגשתי שנה שלמה, מצוות שחיכיתי להן כל השנה, ניגונים שמעוררים לי את הלב.
והנה חוזרים לשגרה, זה מעיק עלי, אולי אני תופס את זה לא נכון. תלמד אותי, אל תתן לי לטעות בזה...

לחץ כדי לכווץ...

המהלך של התבודדות הוא לא חדש
וצריך לא לפספס את העיקר
העיקר הוא לא הבקשות
אלא לספר לקב"ה את התחושות וזה יוצר חיבור